Hvad man skal lave mad til hakket kyllingemiddag: hurtig og velsmagende - og det er ikke kun koteletter

Madlavningsfunktioner

Pynt til hakket kødprodukter fra kyllingekød kan tilberedes på et tidspunkt, hvor den vigtigste snack koges. Kogt ris, kartoffelmos, grøntsagsgryderetter eller bare dampede grøntsager er bedst egnet til dette.

Hakket kyllingekoteletter med havregryn

  • hakket kylling - 0 kg;
  • havregryn - 40 g;
  • mælk - 80 ml;
  • løg - 100 g;
  • kyllingæg - 1 stk.
  • salt, peberblanding - efter smag;
  • brødkrummer - 50-60 g;
  • raffineret vegetabilsk olie - hvor meget vil det tage.

  • Hæld havregryn med varm mælk, lad det hvile i 10 minutter, og bland det derefter med hakket kød, æg og finhakket løg. Tilsæt salt og peber, ælt hakket med dine hænder og afkøles et stykke tid.
  • Fugt dine hænder med vand, så hakket kød ikke klæber til dem, danner koteletter fra det, der hver vejer ca. 70-80 g. Dyp produkterne i brødkrummer.
  • Varm olie i en stegepande, tilsæt koteletter og steg dem på medium varme, indtil de er gyldenbrune på begge sider. Reducer varmen, lad dem simre i 5 minutter på svag varme, dækket, overfør til en tallerken.

Du kan også dampe koteletter ifølge denne opskrift, mens ris eller kartofler koges i hovedbeholderen. Når de er dampet, er de klar om 20-25 minutter.

Hakede kyllingeboller med ost (ovn)

  • hakket kylling - 0 kg;
  • blød ost - 100 g;
  • sød peber - 100 g;
  • hård ost - 150 g;
  • løg - 100 g;
  • hvidløg - 2 fedter;
  • kyllingæg - 1 stk .; <
  • salt, krydderier efter smag.

  • Bland hakket kød med ægget, 100 g fint revet hård ost, hakket løg og peber så fint som muligt, og hvidløg passerede gennem en presse. Kryd blandingen med salt og peber.
  • Del hakket portioner i de runde bageformer. Foretag fordybninger i hver portion.
  • Skær den bløde ost i terninger efter antallet af dåser fyldt med hakket kød. Spred osten over de resulterende riller, dæk den med hakket kød.
  • Sæt hakkekandeformerne i ovnen forvarmet til 200 grader. Drys den resterende hårde ost på kuglerne efter 15 minutter og fortsæt bagningen i 10 minutter.

Bolde med påfyldning af ost vil appellere til både voksne spisere og børn.

Skotsk hakket æg

  • hakket kylling - 0 kg;
  • kyllingæg - 5 stk.
  • hvedemel - 50 g;
  • salt, krydderier - efter smag;
  • raffineret vegetabilsk olie - efter smag.

Hvad er komplekse kulhydrater

At tabe sig skal tages med det fulde ansvar og tage sig af kroppen. Det er slet ikke svært, følg blot et par enkle regler.

Komplekse kulhydrater er dem, der nedbrydes langsomt, og som et resultat føler en person sig mæt i lang tid

Det anbefales at drikke et glas rent vand en halv time før morgenmaden. Dette vil hjælpe med at starte stofskiftet. Generelt er vand en mands bedste ven i jagten på en slank, sund krop. En voksen har brug for at drikke 8-10 glas væske om dagen uden at tælle te og kaffe. Dette er nødvendigt for at rense kroppen for al unødvendig samt forhindre væskeretention i kroppen.

Morgenmad kaldes med rette dagens vigtigste måltid. Efter alt sætter han tonen og giver energi til en person hele dagen. Nogle mennesker forsømmer deres morgenmåltid, men dette bør ikke gøres.

Havregryn er en dejlig morgenmad

Kulhydrater og fedtstoffer er bedst til morgenmad. Det er vigtigt at bemærke, at kulhydrater skal være komplekse og sunde fedtstoffer. Når alt kommer til alt indeholder et stykke kage også kulhydrater og fedt, men det betyder slet ikke, at kagen er den rigtige mad.

Morgenmad kaldes med rette dagens vigtigste måltid. Når alt kommer til alt sætter det tone og giver energi til en person hele dagen

Selvfølgelig kan du ikke helt opgive dine yndlingsprodukter. Men prøv at forbruge dem i små mængder og ikke mere end en gang om ugen. Sunde fedtstoffer findes i fisk, nødder og vegetabilsk olie. Det er også vigtigt at forbruge disse produkter, men i små mængder.

Frugt er rig på fiber og næringsstoffer, der hjælper dig med at føle dig fyldigere, mens du får færre kalorier

Korrekt ernæring er nøglen til sundhed

Engangsåndedrætsværn hjælper GOST 12 .. 94-2015 (EN 149: 2001 + A1: 2009) Occupational Safety Standards System (SSBS). Personlig åndedrætsværn. Filtrering af halvmasker til beskyttelse mod aerosoler. Generel specifikation (genoptrykt med ændring) Beskyt åndedrætssystemet mod små partikler og aerosoler. De dækker næse, mund og hage, er helt eller delvist lavet af filtermateriale og passer i modsætning til en medicinsk maske tættere på ansigtet.

Kan en engangs åndedrætsværn beskytte mod coronavirus

Coronavirus: En oversigt over deres replikering og patogenese. Coronavirus-viruspartikler har en diameter på ca. 125 nm eller 0,25 mikron.

Afhængigt af klassen kan åndedrætsværn beskytte mod indånding af elementer med forskellige diametre. De mest effektive er i stand til at fange partikler mindre end 2 mikrometer og kan blive en barriere for indgangen til vira. Åndedrætsværn af lavere kvalitet beskytter mod partikler med en diameter på 2-5 mikron og kan interferere med forurenet støv eller dråber af vand og kropsvæsker.

Det skal bemærkes, at WHO og Center for Disease Control and Prevention (CDC) ikke rådgiver Ofte stillede spørgsmål om personligt beskyttelsesudstyr til at bære åndedrætsværn derhjemme, selv når de er i kontakt med syge mennesker. Den eneste undtagelse, WHO giver vejledning til sundhedsarbejdere til læger og derefter under procedurer, der involverer en patients hoste eller nysen.

Men hvis anbefalingerne ikke generer dig, og du er fast besluttet på at beskytte dine åndedrætsorganer med et åndedrætsværn, er det vigtigt at vælge den rigtige klasse for maksimal beskyttelse.

Hvad er engangs åndedrætsværn?

I henhold til den europæiske klassifikation, som bruges af GOST 12 .. 94-2015 (EN 149: 2001 + A1: 2009) Occupational Safety Standards System (SSBS). Personlig åndedrætsværn. Filtrering af halvmasker til beskyttelse mod aerosoler. Generelle specifikationer (genudstedelse med ændring) og i Rusland er åndedrætsværn opdelt i tre beskyttelsesklasser: FFP1, FFP2 og FFP3. Lad os tale om hver af dem.

FFP-åndedrætsværn

Førsteklasses beskyttelsesudstyr bevarer 80% af forureningerne fra luften og beskytter mod partikler større end 5 mikron Åndedrætsværn. Og selvom halvmasken kan overføre selve virussen, vil den filtrere de fleste virusinficerede støvpartikler og små vanddråber ud.

Omkostningerne ved sådanne åndedrætsværn varierer fra 120 til 900 rubler pr. stykke.

Hovedstoffet er groft calico, syntetisk vinterfyldstof.

Primer og akrylmaling.

Lavet ifølge MK af en vidunderlig mester Anastasia Goleneva med nogle ændringer og tilføjelser. Nu arbejder jeg på endnu et par af hendes MK. Det bliver en vikingetyr og en ko.

27. K stiller 43. K-abonnenter

Handel er forbudt i samfundet, diskussion af priser, links til sider med salg, forfatterens kontakter i kommentarerne. Obligatorisk information om materialer og værktøjer i tekstform.

1. Vær høflig, prøv at skrive korrekt.

2. Brug klare og smukke fotografier i dine indlæg.

3. Forfatteren af ​​et indlæg med tagget [mine] kan efterlade et link til sin profil, gruppe eller kanal på andre kilder, forudsat at linkene (aktive og inaktive) ikke fører til direkte salg . Højst fire links er tilladt og kun i slutningen af ​​indlægget (afsnit 8. i de grundlæggende regler).

-links af reklameart eller spam;

-links, der fører til butikker, der angiver omkostningerne ved varer / tjenester;

-links, der fører til opkald, køb, salg, abonnementer, genudsendelser, afstemning og lignende.

(overtrædelse af websteds grundlæggende regler, s. og s. 8.).

Når du klikker på et link, er det forbudt at have aktive (klikbare) links, der fører til ovenstående på side. Indholdet af sådanne nøgleord som "produkt", "service", "køb", " sælge "," på lager "," På ordre "osv.

Vi bruger cookies
Vi bruger cookies til at sikre, at vi giver dig den bedste oplevelse på vores hjemmeside. Ved at bruge hjemmesiden accepterer du vores brug af cookies.
Tillad cookies.