Om sport efter tatovering
Tatoveringer er blevet en integreret del af det moderne stilfulde image. De er proppet på deres kroppe af både mænd og kvinder. Tatoveringsstuer anbefaler på det kraftigste ikke at dyrke sport umiddelbart efter en tatoveringssession.
Men hvad hvis du ikke kan forestille dig dit liv uden sport eller træne i fitnessrummet, og ønsket om at gå i gymnastiksalen overvælder alle forbud? I artiklen fortæller vi dig, hvad du skal gøre, hvis du har brug for at træne: hvad du kan og ikke kan, og hvordan du vender tilbage til træning efter en ny tatovering.
Er det okay eller ikke at dyrke sport, og hvorfor?
I de første dage efter tatovering er huden i dette område meget sårbar, og derfor kan du bestemt ikke gå i sport i to dage. Dette er ikke kun et forbud af hensyn til et forbud, det vedrører sundhed, og denne anbefaling fra specialister bør tages meget alvorligt. Eksterne påvirkninger (muskelspænding, svedtendens, berøring og andre faktorer) kan provokere komplikationer, heling vil komme meget senere. Hvis en person har fået en tatovering, er det kun muligt at begynde at træne efter det sidste helingsstadium (ikke tidligere end 5-7 dage).
Skrælning og skorpe, der falder af, kan tjene som en retningslinje for dette - da du vil se disse tegn, kan du sikkert starte fysisk aktivitet. Men den angivne periode er betinget, for nogle kan helbredelse vare længere, det afhænger af organismen. Det er ikke tilfældigt, at det anbefales at afstå fra anstrengelse i den første uge efter tatovering: i løbet af denne periode dannes en skorpe på overfladen af mønsteret og bør ikke destrueres. Blodstrømmen til det område, hvor tatoveringen påføres, kan påvirke helingen negativt.
Ud over at afholde sig fra styrkeøvelser, skal du være opmærksom på følgende anbefalinger:
- i 15 dage efter tatovering, skal du ikke gå i saunaen;
- badning i en pool eller andre kilder, hvor vandet er salt eller kloreret, er kontraindiceret
- et varmt bad er kontraindiceret (så du absolut ikke behøver at slappe af dine muskler).
Så længe skorpen forbliver på det berørte område, er det tilladt at brusebad med koldt vand, men uden aggressive rengøringsmidler til kropspleje.
Hvilke faktorer påvirker tidspunktet for vender tilbage til træning?
Der skal være en vis periode, inden du kommer i gymnastiksalen igen. Nogle behøver ikke vente længe på denne begivenhed, andre skal have tålmodighed. Antallet af dage med forbud afhænger af en række faktorer.
- Helbredelsesproces og eksfoliering. En ny tatovering er sårbar over for skader, og du skal give kroppen tid (mindst en uge) til at komme sig. Det er vigtigt, at eksfoliering af huden sker naturligt. Og hvis du beslutter dig for at gå i gymnastiksalen, er der stor sandsynlighed for at fange såret og trække skorperne ud.
- Den valgte placering til tatoveringen. For eksempel er det strengt forbudt at spille fodbold med en ny tatovering på dit ben - magtbelastning, blodgennemstrømning vil medføre komplikationer. Men hvis tegningen påføres underarmen, og hænderne er dækket af en lang ærme, er det muligt, at negative konsekvenser kan undgås. Men du kan ikke spille basketball med et nyt sår på din hånd.
- Træningstype og træningsintensitet. Kraftig træning vil resultere i alvorlig stress på hele kroppen, og uanset hvor tatoveringen er, kan den blive beskadiget. Det er bevist, at blodstrøm til det tatoverede sår påvirker helingen negativt.
- Overdreven sveden. Hvis kroppen er præget af stærk sved, kan selv en lille belastning fremkalde en krænkelse af pigmentet under huden, skadet som følge af tatoveringer. Sved vil vaske malingen væk fra hudens øverste lag, og alle tatoveringskunsters indsats vil være forgæves. Og hvis det stadig er muligt at bevare mønsteret, kan kvaliteten af helbredelse lide eller ellers vil gendannelsesprocessen skifte.
- Tøj til sport. Dette punkt bør også gives særlig opmærksomhed. Ting bør ikke rive helbredelsesstedet for ikke at forårsage irritation, så brug ikke noget tæt. Samtidig skal det huskes, at for løst tøj også er dårligt for en ny tatovering - der er fri adgang for mikrober, snavs til det skadede område af huden, og dette kan i det mindste fremkalde en infektion.
- Følelse af smerte. Husk, at jo større tatoveringen på kroppen er, jo mere smertefuld er den nye tatovering. Derfor vil enhver kontakt, utilsigtet berøring eller gnidning i det tatoverede område medføre ubehag. Tatoveringer omkring ethvert led er særligt smertefulde.
For tidlig træning efter tatovering fremkalder ofte udviklingen af infektion i det skadede område af kroppen. Vi må forsøge at beskytte dette sted på enhver mulig måde, for det er faktisk et åbent sår. Tro ikke, at infektionen kun kommer i gymnastiksalen som et resultat af at træne på svedige tæpper eller beskidte bænke. Når du deltager i en fodboldkamp, spiller rugby, baseball, streetball og andre beskidte sportsgrene, udsætter du let den skadede zone for at blæse.
Faktoren for nedsat aktivitet bør også tages i betragtning. Efter en lang tatoveringssession kan du føle overdreven udmattelse, ubehag føjes til smerten, hvilket kan påvirke din aktivitet og opmærksomhed.
22. K stiller 16. abonnenter
1. Medtag forfatterens navn eller link til kilden, hvis det er muligt. Tag det også som kunst eller Anime Art
2. Pre-moderation passerer ikke:
* Bayans (et par er tilladt i valgene).
* Indlæg, der ikke er relateret til samfundets emner.
* Indlæg med bare tekst eller link.
* Forfatterens indlæg (dvs. tegnet af dig og under tagget "Mine"), dvs. der er separate samfund til sådanne stillinger.
3. Vores samfund er tolerant over for alle fandomer, og der udstedes derfor et forbud mod nægtelse af at medtage et fandom (f.eks. "anime" eller "MLP") på ignoreringslisten og systematisk skilsmisse ved misbrug i kommentarerne baseret på had mod det. Også for fornærmelser og overtrædelser af webstedets regler udstedes et forbud.
Det er interessant, at Fedor ser ud til at have et par flere kampe i Bellator under kontrakten, uanset om de vil. På grund af pandemien er nedetid gået for andet år, og han bliver snart 45. det er farligt, du kan samle en masse nederlag i slutningen, måske bliver der afholdt en endelig kamp. For nylig blev jeg syg af coronavirus, jeg håber, det ikke påvirker mit helbred.
Den tredje blev glemt, han er ikke så kendt.
Højre af Daniel Craig. OO agent 7.
- To er spredt mellem helvede og himmel,
