Super metode

Jeg røg ikke i dag før kl. 8 Tidligere vågnede jeg med en cigaret i tænderne. Og indtil 10 om morgenen røget jeg omkring 5-6. Som et resultat var jeg ved frokosttid allerede som gelé. Røgfyldt, ingen appetit, svaghed. I morges vågnede jeg og begyndte at berolige mig med en tanke. "Vær tålmodig indtil kl. 8. Så tag i det mindste en røg indtil aften." Disse to timer var ikke lette. Først ville jeg ikke. Kl. 6-30 begyndte kroppen at gøre ondt. Jeg gik rundt og forsikrede mig selv med tanken om, at der kun var 90 minutter tilbage til at være tålmodig. Kl. 7-00 sov jeg. Kl. 7-30 begyndte jeg at føle, at livet begyndte at koge inde i mig. Verden begyndte at ændre sig. Folk er blevet smukkere og venligere. Det er svært at beskrive denne følelse. Det er som at blive genfødt. Kroppen begyndte at fylde med en eller anden form for energi. I stedet for svaghed, en bølge af styrke. Ubeskrivelig. Jeg tændte en cigaret klokken 8 og indtil kl. 22 Jeg røget 10 cigaretter. For nu har jeg sat mig selv som opgave: ikke at ryge 2 timer efter søvn og fra kl. Sjov ting. Personligt kan jeg lide det. Det er vanskeligt efter 25 års rygning at indse, at du skal sige farvel til cigaretter for evigt. For nu vil jeg handle med en sådan smertefri metode. Jeg håber, at snart kommer det øjeblik, hvor jeg dumt glemmer cigaretter.

Stol på en person med 33 års erfaring. Det virker ikke. Kun et kategorisk afslag. Ja, det er dårligt, ja, tilbagetrækning, men vægten vokser, men du skal udholde. Og stadig er det ikke en kendsgerning, at du ikke vender tilbage til cigaretter. Alt dette er gået før dig))

bliver dit ansigt blåt efter at have ryget en cigaret? Jeg stoppede på grund af dette

Vellykket at slippe af med nikotinafhængighed! Alt er i dine hænder.

Tro på Tabex

Så min tid er kommet til at skille sig af med denne muck (forhåbentlig for evigt) Ud over selve pillerne besluttede jeg at installere en applikation med samme navn for at minde mig om, hvornår jeg skulle drikke den næste pille, ellers glem konstant)) Nå, lad det motivere, det bliver ikke overflødigt. Generelt, som de siger, vil vi se, hvad alt dette vil føre til held og lykke for alle, der også besluttede at skille sig ud med en dårlig vane.

Jeg ryger ikke Postscript

Den allerførste vågnede om morgenen .. trætte tanker, godt humør .. Jeg tror jeg er nødt til at gå, hurtigt lave kaffe for at få tid til at ryge på altanen, før familien vågnede .. mens kaffen males, ser jeg på den lyseblå himmel og vender tilbage til tanken, hvor er lyseren?

Og så inspiration. Jeg ryger ikke. Sved brød igennem .. Jeg tændte næsten en cigaret. Det var som om hun var hypnotiseret af mønstrene for sine tidligere handlinger. Jeg er ryger, jeg har rygevaner. Jeg er nødt til at stoppe mit ønske hver dag. Jeg er nødt til at udvikle nye neurale forbindelser. Nu prøver jeg at genopbygge mig selv mursten for mursten, så jeg vil have andre ting. Jeg ryger ikke. Stadig sammen? Jeg er meget taknemmelig over for jer, som støttede med jeres egne ord)) De, der gjorde mig til et behageligt selskab i denne følelsesmæssige impuls)) tak jer, I er gode venner. Selv hvis du klarede 1 dag, har du allerede vundet. nu prøver jeg hver dag at vinde denne kamp med en grim lille stemme i hovedet, så jeg før eller senere holder op med at høre det. Stop med at ønske at ryge.

Afhængighedsdel Hvad er det?

Vi bruger cookies
Vi bruger cookies til at sikre, at vi giver dig den bedste oplevelse på vores hjemmeside. Ved at bruge hjemmesiden accepterer du vores brug af cookies.
Tillad cookies.