Hvordan man vælger tøj efter kropstype til mænd

Martini dukker, ligesom fregner, er lavet i marts og symboliserer foråret. De blev brugt som ritualer for at tiltrække foråret og som beskyttende for at beskytte mod onde ånder.

Historie om oprindelsen af ​​martiniske pupper

Den lyse lyalki fik deres navn fra den første forårsmåned - marts. Oprindeligt blev tofarvede pupper lavet til ceremonien for at kalde forår sammen med skov og fregne, de personificerer vækkelsen af ​​naturen og, som shrovetide, bruges til at tiltrække fertilitet og rense fra negativitet.

Pupae oprettes den 1. marts. Martini-piger gives til pårørende som et ønske om godhed og sundhed. De er vævet i fletninger og hængt på tøj for at beskytte dem mod onde ånder. Som du ved, er det i marts, at onde ånder får styrke og er i stand til at skade mennesker, for med forårets ankomst smelter dens magt over verden. Sådanne pupper hænges på frugttræer som et symbol på frugtbarhed. For at slippe af med negativitet, ødelægge martinichi på sig selv, hænger folk dukker på trægrene for at rense sig for ondskab med vinden.

Derudover kan du ved hjælp af martinetter gætte på opfyldelsen af ​​et ønske. For at gøre dette skal du binde lyalek til en gren i skoven og lade den stå i 2 uger. Efter 2 uger, kom til træet og se om dukken vejer og ikke har lidt, ønsket vil gå i opfyldelse. Skader eller forsvinden af ​​pupper betragtes som et negativt svar på ønskeopfyldelse.

Hvad symboliserer martini dukker?

Hver dukke i den slaviske kultur symboliserede noget og blev skabt absolut bevidst. Martini dukker, som en forårsblomst, symboliserede forårets ankomst.

  • Røde og hvide laleks blev brugt i forårets opkald;
  • for at forbedre udbyttet af frugt blev pupper hængt på grenene af dyrkede træer;
  • som en talisman fra onde ånder fastgjort til tøj, brugt til at beskytte alle aldre, mænd og kvinder;
  • gav til kære med ønsket om lykke. Kærlighed og sundhed;
  • ved hjælp af martinetter viste de sympati og gav den valgte.

Derudover, ved hjælp af martinics, spådde de og tiltrak lykke ind i huset. Hængende rundt i huset og kaste det på taget troede folk på, at de beskyttende dukker ville tiltrække lykke. For at rense dem fra det onde blev de sat på vand eller efterladt på et træ til rensning af vinden.

En anden interessant kendsgerning, hvis der skete noget negativt i huset under fremstillingen af ​​dukkerne, blev en sådan lyalka hængt på et højere træ, så ingen kunne tage det til rensning af vinden. Man troede, at forårsvinden ikke kun ville rense amuletten, men også det negative, som hun absorberede i sig selv.

Hvordan laver man DIY martini dukker?

For at fremstille forårsdukker har du brug for lidt: hvide og røde tråde, en pap til vikling af tråde, du kan også vinde dem på din håndflade, en saks og et godt humør.

Hvorfor har du brug for at kende den enkelte kropstype?

Viden er nyttig for de fyre, der beslutter at gå i sport. Når alt kommer til alt er mennesker med forskellige kropsstrukturer ikke egnede til de samme træningsprogrammer. Det er grunden til, at den nye træneres personlige træner skal være opmærksom på formen på en mands figur for kompetent at udvikle et program med effektiv træning i fysisk træning.

Du er nødt til at forstå særegenhederne ved din egen figur for at vide, hvordan man spiser og taber ordentligt eller går op i vægt. Faktisk er der i dag et stort antal diæter baseret på kroppens strukturelle træk. Som et resultat vil du forstå, hvorfor forskellige atleter tager på i vægt på forskellige måder, og hver taber sig på sin egen måde.

"Rektangel" (aka "Mursten", "Agurk" osv.)

Med denne type figur skal du prøve at visuelt give mere volumen til overkroppen.

Undgå at bære tøj, der forlænger hofterne visuelt. Det handler om:

  • lige eller brede bukser,
  • lyse bukser;
  • flossede jeans;
  • shorts med mønster eller med lyse farver
  • bælteprodukter med patchlommer.

Hvis du følger disse tip, vil pigerne aldrig gætte på, at du har en rektangulær, ikke kileformet kropstype.

Ja, jeg glemte næsten: prøv ikke at bære ting med et rektangulært tryk, for eksempel T-shirts - de giver dig væk.

Grundlæggende muligheder for kropsstruktur for fyre

Hver person er forskellig af natur. Enhver person fra fødslen har en version af kroppens struktur, som den dominerende. For at gøre det nemmere at studere, er alle typer af mandlig krop samt kvindelige kropsvariationer opdelt i følgende tre typer langs omkredsen af ​​håndledets håndled:

Fitnessfunktioner til mænd

I modsætning til kvinder taber repræsentanter for den stærke halvdel af menneskeheden i vægt og opbygger muskelmasse meget hurtigere. Dette skyldes den mandlige krops muskulære struktur og fysiologiske egenskaber. Faktum er, at den feminine natur forudsætter tilstedeværelsen af ​​fedtmasse, som er nødvendig for fødsel og fødsel af sunde afkom. Det hormonelle system spiller også en vigtig rolle, der påvirker fysik og kropsfedt. Mandlige hormoner hjælper med at opbygge muskler på kortere tid.

Mange unge er stadig af den opfattelse, at fitness kun er en kvindelig sport. Faktisk er fitness et program med øvelser designet til at reducere kropsvægt og give muskeldefinition uanset køn.

Fitnessklasser er rettet mod at udvikle udholdenhed, fleksibilitet og give kroppen en lettelse. Fitness hjælper med at forbedre kroppens generelle tilstand, har en gavnlig effekt på åndedræts-, kardiovaskulære og andre systemer i menneskekroppen.

For mænd ville det bedste fitnessprogram være at skifte aerob træning med styrketræning. Kampsportundervisning og svømning tilføjes. Valget af programmer afhænger selvfølgelig først og fremmest af de mål, der er sat. Hvis en ung person skal tabe sig, gives fordelen ved aerob træning i kombination med styrke. For at opnå den ønskede kropslindring skal du bruge mere tid på styrkeøvelser.

Fitnessprogrammet designet specielt til mænd har flere niveauer:

Krav til tøj

Det vigtigste kriterium er, at fitness tøj skal være behageligt for mænd og ikke begrænse bevægelse. Ikke alle unge vælger dyre sportsmærker, men mange vælger at bære fitnessartikler, der passer ind i stilen.

Først og fremmest skal du vælge de rigtige sportssko. Desværre køber unge ofte fashionable sneakers, der ikke er egnede til sport. Hvis du træner i de forkerte sko, kan du skade din ankel og fod under stress.

Kriterier for valg af fitnesssko:

  • Den øverste og indvendige foring skal være lavet af naturlige åndbare materialer. Ellers sveder fødderne meget ved slutningen af ​​sessionen;
  • sålen skal have en dæmpende virkning. Da fitness indebærer spring, løb, lunging uden ordentlig stødabsorbering, kan du få alvorlige kvæstelser. Derudover øges belastningen på knæ og sener flere gange;
  • du skal købe sneakers i din størrelse. I modeller, der er for store, vil foden dingle, og de små tæer og hæl vil hvile hårdt. Du kan ikke træne i sko, der ikke er i størrelse!

Når du vælger en sports-top, skal du være opmærksom på følgende nuancer:

Vi bruger cookies
Vi bruger cookies til at sikre, at vi giver dig den bedste oplevelse på vores hjemmeside. Ved at bruge hjemmesiden accepterer du vores brug af cookies.
Tillad cookies.