Alt om sne og snefnug

Et papirharmonika er et af de enkleste elementer. Enhver kan oprette det, hvorefter du kan lave et stort antal spektakulære dekorative ting ud fra det: for eksempel en række snefnug og små bøger. Harmonika kan være enkel eller mere kompleks, lille eller stor, til interiør og postkort.

  • 1 Materialer og værktøjer
  • 2 En enkel måde at lave
  • 3 Sådan bruger du et simpelt harmonika
  • 4 En vanskelig måde at folde harmonika på
  • 5 ottekantet harmonika
  • 6 Doll-harmonika

Materialer og værktøjer

Nem fremstilling

Tag et rektangel med den ønskede størrelse, hvis længde er flere gange længere end bredden. For at få en lang harmonika, når der ikke er papir i denne størrelse, limes flere ark sammen og foldes ikke, før de er helt tørre. Lim sømmen skal være så bred som den planlagte fold, så den ikke bliver iøjnefaldende.

Hvis du er i tvivl om dit øje, skal du markere emnet med lodrette streger og placere dem på lige afstand. Tryk ikke hårdt ned på blyanten, når du markerer, så snefnug eller andre genstande ser smukke ud. Marker de steder, hvor du har brug for at få den indre foldning med faste linjer og til de ydre folder - med knap synlige punkter.

Når du har markeret rektanglet, kan du bøje det ved forsigtigt at stryge hver fold med dine hænder. Det er din pap blank, du bliver nødt til at arbejde hårdere for at få det til at se pænt ud.

Brug sager til et simpelt harmonika

Toppen af ​​emnerne kan dekoreres med krøllede udskæringer - manuelt eller ved hjælp af en hulstans. De samme snefnug fra et sådant harmonika ser særligt elegant ud. For at fremstille dem skal du fastgøre harmonikaen i midten med en hæftemaskine, lave huller i kanterne efter din smag - her kan du vise din fantasi i fuld kraft! Huller kan skæres ikke kun langs kanterne, men også over hele overfladen af ​​emnet ved hjælp af en hulstempel eller en neglesaks. Ret derefter harmonikaen og fastgør dens kanter for at skabe en cirkel. I stedet for almindeligt papir til at skabe en snefnug kan du tage farvede eller smukke servietter med mønstre. Du kan dekorere et juletræ, et vindue med sådanne snefnug, hænge dem, så de hænger fra loftet eller danne en smuk festlig indretning på væggene.

Hvis det antages, at du laver et gratis musikinstrument ud af det blanke, kan du tegne nøgler på det med maling eller tuschpenne eller klæbe dem ved at skære dem ud af papir. Til harmonikaen skal du på hver side af harmonikaen forlade segmenterne uden folder for at dekorere dem, som det sker med et ægte instrument.

Hvis du laver brede folder, får du en pjece, på hvilken hver side du kan lave illustrationer om emnet. For eksempel kan dette meget vel vise sig et lyst alfabet for børn eller en bog med tal til at lære dem. Hvis du laver en pjece af et papirharmonika med dit barn, vil dette bidrage til hans udvikling, så du kan komme tættere på ham.

Hvad kan erstatte håndvægte derhjemme?

Hvis du ikke selv vil lave håndvægte eller ikke har de nødvendige værktøjer, kan du bruge de tunge ting, der er ved hånden, til træning.

De mest almindelige genstande, der bruges til at udskifte håndvægte, er almindelige plastflasker eller mursten. Sidstnævnte kan bruges med det samme uden yderligere ændringer. En standard rød mursten vejer ca. 3 kg.

Flasker må kun bruges som vægte med fyldstof: vand, grus eller sand. Vægten på lageret afhænger direkte af typen af ​​fyldstof. 1 liter vand vejer ca. 1 kg. Dette er en ubetydelig masse, så hvis du bruger vand, er det bedre at tage en 2 liters flaske. Når du fylder det med murbrokker, kan du få en vægt på 2. kg og med sand - 3. kg, og hvis du fylder det med ekstra vand, vil der komme omkring 4 kg ud.

Disse vægte er kun velegnede til træning for piger. Mænd skal bruge større plastflasker. I dag kan du nemt finde plastbeholdere til 5, 6 og 10 liter. Ved at fylde dem med forskellige fyldstoffer kan du få sportsudstyr, der vejer op til 40 kg. En sådan belastning vil være tilstrækkelig selv for erfarne atleter. Men der er et problem: det er ikke særlig praktisk at holde en sådan flaske, mens fastgørelsen ikke er designet til tunge vægte. Derfor er det bedre at lave dine egne håndvægte med et behageligt håndtag.

Håndvægtstræningsteknik

Lad os overveje mere detaljeret, hvordan denne øvelse skal udføres. Så vi sætter os fast i stillingen. Hvis vi laver øvelsen, mens vi sidder, så ordne stillingen. Du skal lægge fødderne skulderbredde fra hinanden. De står stædigt på gulvet. Du kan sidde på en bold eller bænk. Du kan også udføre denne øvelse ved at løfte håndvægtene, mens du står.

Det vil sige, at du står på dine fødder og placerer dem skulderbredde fra hinanden. Derefter skal du holde ryggen lige, spænde din mave og samle den op. Du skal stå støt. Dernæst hæver og sænker vi håndvægte. Her løfter vi armene lige, ikke bøjet i albuerne.

Du kan løfte dem lige eller gennem siderne. På denne måde kan du forberede dig på øvelsen. Varm op på forhånd. For at gøre dette kan du lave squats, spring, bøjninger. Du kan også løbe ét sted, det vil slappe af din krop godt.

Håndvægtstræningsteknik

Uanset hvor mange mirakler en person har set, vil den første sne sandsynligvis altid fremkalde en følelse af beundring. Sne er altid forbundet med noget let, festligt og rent. Mange interessante fakta er forbundet med dette mirakel af naturen.

Hvordan dannes sne?

Sneens oprindelse adskiller sig ikke meget fra regnens oprindelse. Dette er også en type nedbør. Faktisk er regn og sne et og det samme fænomen, der forekommer ved forskellige temperaturer.

Den første betingelse for, at sne kan vises, er den passende temperatur: vand bliver til is allerede ved 0ºC. Når det bliver koldere, fryser vandet i vandpytter og vandområder og bliver dækket af is. På samme måde fryser regndråber på himlen, og regndråber begynder at falde i form af snefnug.

Mikroskopiske regndråber i skyer under indflydelse af lave temperaturer tiltrækkes af støvpartikler, salt, sand, aske og endda levende bakterier og fryser til dannelse af iskrystaller. Som et resultat af kondensering af vand og luft i dem (snefnug er 95% luft), vokser de og falder under indflydelse af tyngdekraften.

Størrelsen på snefnug afhænger af temperatur, tryk og fugtighed. Snefnug med den rigtige, pæne form vises, når lufttemperaturen er fra -5 til -20 ºC. Ved temperaturer under -30 ºC falder snefnug ud i form af diamantstøv - tynde isnåle.

På en måde kan vi fra et geologisk synspunkt sige, at sne er et mineral, fordi det er is af en bestemt form, og at det igen er et fast stof skabt af et homogent materiale (vand) ...

Hvad er den virkelige farve på snefnugene?

Sne har slet ingen farve, dens hvidhed er bare en optisk illusion. Individuelle snefnug er små iskrystaller. De er gennemsigtige, ligesom det vand de er lavet af.

Det handler om lysbølger: hver længde har sin egen farve. Nogle materialer absorberer lysbølger af en bestemt længde, mens andre reflekterer dem, hvorfor genstande har forskellige farver. Et materiale, der reflekterer bølger, der rammer det, har hvidt lys, mens et materiale, der absorberer lysbølger, ser sort ud.

Snefnugkrystaller har en kompleks struktur med mange ansigter. Lys passerer ikke gennem dem, men brydes og reflekteres mange gange. På grund af det faktum, at krystaller reflekterer hele spektret af lys, der falder på dem, opfatter vi sne som hvid.

Vores hjerne, vores bevidsthed fortolker automatisk de modtagne oplysninger, hvilket beder os om, at sneen er hvid (selvom den får en skygge af himlen i skumringen eller lyserød ved solnedgang).

Nogle gange kan en blålig farvetone ses i klar sne. I dette tilfælde afhænger farven af ​​tætheden: i løs sne trænger lange lysbølger dybt ind, mens i tæt sne forbliver korte bølger, overvejende blå, på overfladen.

Hilsen til alle pandekageelskere på siderne i Alexey Shevchenkos blog "Sund livsstil". Fra umindelige tider er pandekager blevet betragtet som et symbol på rigdom og velstand. De symboliserer solen og forårets ankomst. De kan bages ikke kun under Maslenitsa-festen, men også på hverdage: tynde og fyldige, sarte og solide, med og uden fyld.

Hver kok, der respekterer sig selv, har sin egen samling af deres yndlingspandekageopskrifter. I dag vil jeg dele med dig min samling af kefir-baserede pandekageopskrifter. Sådanne pandekager viser sig at være meget bløde, ømme og med en behagelig, let mærkbar syrlighed i smagen.

Du finder også mange lækre opskrifter på pandekager i artiklen "Pandekager til pandekager - opskrifter til hver dag."

Opskrift på tynde pandekager med huller på kefir

Tynde pandekager spækket med huller betragtes som en af ​​de mest elegante og lækre. Hvis kefir bruges som base, er tilberedningsprocessen meget forenklet. Pandekagen går ikke i stykker, når den vendes, den brunes jævnt, den viser sig saftig og meget tynd.

Sigtning af mel, før det tilsættes til dejen, er et must. Hovedformålet med sigtning er at iltet melet. Godt sigtet mel klumper sig ikke sammen.

  • kefir (ethvert fedtindhold) - 400 ml;
  • hvedemel - 300 gram;
  • æg - 3 stykker;
  • bagepulver - 0. tsk;
  • sukker - 2 spsk;
  • salt - 1 tsk;
  • vegetabilsk olie (enhver) til dejen - 2 spsk;
  • kogende vand - 400 ml;
  • olie til stegning.

Trin 1. Bland kefir og sodavand i en skål. Vi forlader i 5 minutter.

Trin 2. Pisk æggene med salt og sukker i en separat skål med en piskeris. Det er bedre ikke at bruge en blender - det gør blandingen for homogen, og pandekagerne bliver mindre luftige.

Bland de piskede æg med kefir. Vi blander.

Trin 3. Tilsæt det sigtede mel og ælt dejen, indtil den er glat.

Årsager til bagfoldninger

Bagsiden er et område, hvor selve fedt ikke er tilbøjelig til at blive deponeret, og derfor er hovedårsagen til folder overvægt, hvor aflejringerne fordeles i kroppen. Årsagerne til at være overvægtige er faktisk åbenlyse, og de fleste af dem tilhører en enkelt gruppe kaldet "den forkerte livsstil." Dette er en ubalanceret diæt og mangel på aktivitet og tilstedeværelsen af ​​dårlige vaner osv.

Stillesiddende arbejde fører til overskydende aflejringer i ryggen og siderne. Med manglende aktivitet mister musklerne deres tone, og ryggen bliver et af de steder, hvor fedt aktivt deponeres. Dette gælder især for piger med "æble" -kropstypen, som i princippet har tendens til at akkumulere alt det overskydende i overkroppen.

En af tingene ved bagfoldninger er, at de dannes langsomt og er vanskelige. Bagfra ser vi os sjældent, og vi bemærker simpelthen ikke små ændringer. Og på et tidspunkt kan du blive forfærdet over at se grimme ruller på ryggen. Der er dog gode nyheder: når vi taber os, er ryggen et af de første steder, hvorfra fedt forlader. Det er kun vigtigt at vide, hvordan man kan slippe af med folder i ryggen, og dette kræver en integreret tilgang, der kombinerer kost og fysisk aktivitet.

Sådan fjernes folder af fedt på ryggen: ernæring, motion og massage

Hej alle sammen. Du er ked af de grimme folder, der er dukket op på siderne, selv på bagsiden, og du ved ikke, hvordan du fjerner de fede folder på ryggen. Vær ikke modløs, der er mange måder at slippe af med dette problem, og ikke kun gennem fysisk træning.

Årsager til udseendet af en æstetisk defekt

Fedtreserver dannes sjældent uden en stigning i den samlede kropsvægt. Hvorfor vises der ekstra pund? Der er kun et svar - du fører den forkerte livsstil.

Mange kvinder begynder at gøre indsigelse: de siger, at jeg bevæger mig meget, og jeg spiser lidt! Og du analyserer mindst en dag i dit liv.

Bemærk straks, at kosten ikke er afbalanceret, arbejdet er stillesiddende, og mange har dårlige vaner. Så siderne begynder at vokse, som vokser i volumetriske ruller under bh'en, lavere eller højere.

Hvis der er støtter på bagsiden, så gør dig klar til at købe tøj 2-3 størrelser større, især hvis du har en "æble" -figur.

Hvorfor vises rynker? Rygmusklerne modtager ingen belastning, så de opbevarer fedtreserver. Rullerne i øverste del af ryggen begynder at bevæge sig til halsområdet, så personen ser fed, hævet ud, ikke pæn.

Vi bruger cookies
Vi bruger cookies til at sikre, at vi giver dig den bedste oplevelse på vores hjemmeside. Ved at bruge hjemmesiden accepterer du vores brug af cookies.
Tillad cookies.