DIY buketter med en oase

Svyatkovs buketter med friske buketter er så smukke, omend ubehagelige. Og så jeg vil have det, hvilken skønhed det fik så hurtigt som muligt. Sov ikke for længe for at blive træt: hold buketterne friske og lette ved at følge enkle regler.

Blomsterhandlere Betania Day og Vіki Vіlson er sprunget op, jeg har mange gode buketter at sætte sammen, da de er klar til at blive trimmet så langt som frugtkatte. Forvræng eksperternes glæde, for dit svyatkovs buketter i mere end en dag har dit øje været barmhjertigt.

Skær stilkene og bladene

Inden timen, hvordan man sætter stop i vasen, skal du forberede dem hele vejen. Varto, hvis kun nogle få af stilkene blev dannet inden snittet, kunne stanken have spist vandet og let leveret til knopperne direkte til knopperne. Det kan også ses lige fra bundbladet. Hver gang du ser vandet nær bladets vase, vil du fikse rådnen, og derfra vil du rette bakterierne, som du kan skrive til citaterne.

Klip stilkene af kvitiv pid kutom / Photo freepik

Tag den korrekte vase

Vi troede ikke det, men vazis form flyder også ind i trivialiteten i dine lejligheder. Eksperter holder styr på dem under alle omstændigheder, tag ikke en vase med en høj hals for en hel buket, selv stænglerne bliver presset sammen og kan behandles. "Dårlige stængler er en kortere levetid for en dag i en vase"

Vælg ikke vuzki vaser til buketter / Photo freepik

Vandtimen er optaget med en bred hals - det er måske ikke en god idé, hvis du taler om navnet på din buket:

Wazi-halsen er bredere, kompositionen absorberer hele formen. Beklager stilkene, bedes du lægge dig ned i halsen, ligesom Vіki

Hvis du har brug for at bygge et hyggeligt og behageligt hus på kortest mulig tid, så er polystyrenbetonprodukter egnede til gennemførelse af disse planer.

Dette materiale er ret nyt, men har allerede vundet popularitet på byggemarkedet og blandt private udviklere.

Funktioner i dette materiale og brugsregler - alt dette og meget mere kan hentes fra artiklen.

Krav til polystyrenbetonblokke

Der er en myte om, at det er umuligt at bygge hovedbygninger af polystyrenbeton, såsom boliger over 1 etage. Men det er, hvad en myte er beregnet til, så du kan fjerne den. Boligbygninger med 2-3 etager kan konstrueres af polystyrenblokke. Oven på dem kan du hælde overlapninger mellem gulve eller lægge færdige armerede betongulvplader. Blokkene er i stand til at modstå sådanne belastninger.

Disse produkter er også tilladt til opførelse af boliger, da de ikke smuldrer.

Eksperimenter har bevist, at når de falder fra en højde på 10-15 m, smuldrede blokkene ikke, brød ikke i stykker, men kun nogle partikler af elementet skrællede af, og stykker af hjørnerne kunne slået af (når du rammer en metaloverflade). Men dybest set blev en sådan skade fundet i blokke, der netop fik deres styrke i løbet af de første 28 dage efter hældning.

Betonblokke af polystyren kan opdeles i flere typer i henhold til ydeevneindikatorer:

  • Konstruktivt. Fra sådanne blokke, der har en tæthedsklasse fra D250 til D350, kan der opføres vægge i en beboelsesbygning.
  • Varmeisolering. Med tæthedsblokke fra D150 til D200 kan du desuden isolere husets vægge, som allerede er rejst.
  • Konstruktions- og varmeisolering. De kombinerer egenskaberne ved de tidligere typer og kan bruges til konstruktion af bærende vægge i et hus som blokke, der ikke har brug for alvorlig isolering. Tætheden af ​​sådanne genstande varierer fra D400 til D600.

Takket være disse typer polystyrenbeton kan disse blokke bruges til konstruktion af bærende vægge, der kan modstå belastningen ud fra deres egen vægt, vindstyrke, massen af ​​gulvbjælker, tagdækning og sne samt til konstruktion af skillevægge og ikke-bærende strukturer.

GOST R 51263-99 regulerer de grundlæggende krav, der gælder for polystyrenbetonblokke til opførelse af boliger og landejendomme, sommerhuse. Blandt dem:

Når palmesøndagen nærmer sig, bliver varsler særlig vigtige og meningsfulde. På dette tidspunkt er det sædvanligt at lave prognoser for næsten et år fremad om vejret og den fremtidige høst.

Lazarev lørdag

En anden helligdag, der fejres lørdag palmesøndag, er Lazarus 'opstandelse.

Beskeden blev sendt til Jesus om, at hans ven og ledsager Lazarus fra Betania var alvorligt syg, og han blev bedt om at skynde sig. Det var ikke klart, hvorfor Kristus ikke havde travlt. Og først efter nyheden om, at Lazarus var død, gik han af sted.

Da han ankom til Bethany, var der gået fire dage siden hans død. Afdødes slægtninge og venner var i dyb sorg. Jesus bad inderligt nær hulen hvor Lazarus blev begravet.

Han råbte til Gud om at udføre et mirakel. Efter bønnen blev stenen, der dækkede indgangen, fjernet, og de tilstedeværende så opstandelsens mirakel. For 4 dage siden levede Lazarus.

Kristne har fejret Lazarev lørdag siden det 4. århundrede. Tre og et halvt århundrede senere blev der udviklet en bestemt kanon til at udføre gudstjenester på denne dag. Chants under tjenesten indikerer ikke et utilsigtet mirakel, men et vigtigt symbol på at styrke troen.

Efter solnedgang, under aftengudstjenesten, begynder de at hellige pilgrene. Dette er begyndelsen på Palmesøndagsfejringen.

Palmesøndag

Som nævnt ovenfor begynder palmesøndag ifølge kirkekanonerne lørdag aften. Men de vigtigste gudstjenester og indvielsen af ​​pilen afholdes søndag.

Blandt andet i Rusland personificerer denne ferie naturens opvågnen efter en lang vinter. Det er ikke for ingenting, at de nordlige slaver valgte pilen som symbol på denne dag. Træet er forårens forkyndelse. Så snart solen varmer luften, klækkes bløde klumper ind i lyset. Det er de, der giver tillid til de snart varme dage.

Ortodokse kristne byder Palmesøndag med glæde velkommen. Hvordan fejres denne dag i Rusland? Folk i alle aldre går søndag morgen i nærmeste kirke for at indvie pilekviste. Kirkens sognebørn står ved gudstjenesten, holder bønner og deltager i sang. Ved hjemkomsten er det sædvanligt at løsne husstanden let med pil med ønsker om sundhed og nåde.

Indviede grene placeres ved siden af ​​ikoner, flettet i fletninger, lavet af dem amuletter, spikret til udhuse. Et år senere, på tærsklen til en ny ferie, brændes pilen.

Hvis du ikke ved, hvordan man trækker op endnu, er det tid til at lære. Pull-ups på den vandrette stang er en øvelse, der udvikler grebstyrke, øger ryggen og hjælper med at strække rygsøjlen.

De er selv mellemliggende gymnastiske bevægelser. I begyndelsen synes det at være en umulig opgave at løfte din egen kropsvægt, noget helt utroligt, men vi vil fortælle dig, hvordan du begynder at trække op på bjælken fra nul til 15-20 gange i en tilgang.

Forsøg ikke at indstille opgaver til at lære alt nu og på én gang, eller se efter noget, der kan erstatte denne øvelse. Målet skal nås gradvist uden at gå glip af noget vigtigt. Der er tusindvis af bøger om strategier og teknikker til undervisning i pull-ups fra bunden, men ikke alle kan hjælpe dig med at blive rigtig stærk.

Teknikken er designet, så en nybegynder hurtigt kan træne pull-ups fra de enkleste hjælpeøvelser, der giver dig mulighed for at gennemføre den første gentagelse fra bunden til de sværeste versioner af denne øvelse.

Hvor meget kan du lære?

Hvis din kropsvægt ikke overstiger 80-90 kg, kan du mestre øvelsen og begynde at lave ca. 10 gange om 2-3 uger. Hvis du er overvægtig, er det bedst at tabe sig først. Vi råder dig til at læse: hvor meget du kan tabe dig i en måned derhjemme.

Sådan begynder du at trække op på den vandrette bjælke fra bunden

Er du bange for tværstangen? Er du bange for at huske dit gym? Du er ikke alene. Denne bevægelse er stadig en skræmmende øvelse for mange mænd. Og det er en skam, for ikke mange øvelser kan styrke hele overkroppen ved at påvirke kernemusklerne og forbedre kropsholdningen som en simpel pull-up.

At lære at gøre denne øvelse korrekt er vigtig for enhver atlet uanset deres mål. Det er en af ​​de mest grundlæggende, grundlæggende øvelser i fitnessverdenen. Det er nyttigt for både CrossFit og bodybuilding såvel som sportsentusiaster. Denne øvelse kan udføres hvor som helst, både på en vandret bjælke i gymnastiksalen og på en trægren i din have. Pull-ups arbejder også på en anden muskelgruppe, som du gerne vil bruge - din ryg. Stærke rygmuskler beskytter dine skuldre mod skade og hjælper også alle andre muskler i din krop med at få mest muligt ud af andre øvelser, såsom bænkpresser eller krøller.

Men husk, at tekniske pull-ups er vanskelige at lære af mange grunde. For det første skal du have bevægelige skulderled, hvilket er svært for mange mennesker at opnå. For det andet løfter du hele din kropsvægt, hvilket bare ikke er let. Pull-ups kan også udføres på forskellige måder, hvilket gør dem endnu mere udfordrende.

Men vi kan forklare alt for dig. Vi hjælper dig med at overvinde alle de vanskeligheder, der forhindrede dig i at udføre pull-ups korrekt - guldstandarden for kropsvægtøvelser. Og hvis du stadig hjemsøges af gymnastikminder i skolen, finder du også måder at bekæmpe dem på. Det er tid til at gå til baren og komme på arbejde.

Korrekt udførelsesteknik

Chin-up er lidt sværere end bare at bringe hagen og baren sammen. Du skal kende de nuancer, der giver dig mulighed for både at styrke ryggen og ikke skade dine skuldre. Øvelsen kan ses i tre forskellige faser: begyndelsen i bunden, midterpositionen og den øverste position, som er den sværeste at trække.

Vi bruger cookies
Vi bruger cookies til at sikre, at vi giver dig den bedste oplevelse på vores hjemmeside. Ved at bruge hjemmesiden accepterer du vores brug af cookies.
Tillad cookies.